Okategoriserade

Intressant test

Vid tisdagens träning spelades två testmatcher inför Milan League. Båda mellan Young Boys (Laudrup o Ronaldo) och Old Boys (Mazzola o Kakà). Båda matcherna slutade 3-3. Olidligt spännande. En match spelades europeiskt och den andra amerikanskt. Den europeiska fungerade bäst. Samtidigt testade vi en ny oljeprofil, 39 fot, ratio 6. Jaap blev överförtjust, medan Laudrup var bedrövad. Vi övriga fattade som vanligt ingenting.

Detta är ingen nyhet

men en liten påminnelse om rutiner för våra träningar. Den som har tisdag som träningsdag och inte ska träna avbokar sin träning senast söndag kl 24.00. Den som har torsdag som träningsdag och inte ska träna avbokar sin träning senast tisdag 24.00.
Vid sen avbokning p.g.a. t.ex. plötslig sjukdom, fordonshaveri eller barnafödsel debiteras ingen träningskostnad.
Ett tips: det är lättare att komma ihåg att man ska träna än att komma ihåg att man inte ska träna. Därför kan den som vill avboka ”tills vidare” och ta bort avbokningen när man ska träna.

Tisdags Eurojackpot

Då blev det dags för veckans första dragning på Eurojackpot och i helgen fick vi reda på hur oljan rörde sig på banan och vi får hoppas att den rör sig åt vårt håll när de drar rätt bollar i kvällens dragning!!🎳

Sammanfattning av helgen.

Redaktionen tog vårat rullande kansli till Nusnäs under lördagen för att vara ute i god tid inför träningslägret. Vi kände redan nu att vi skulle få ett varmt mottagande i Mora Parken. 🥵

Lördagen startade med ett teoripass, där Junior och Ingolf gick igenom vad som är viktigt att tänka på.

När oljan flyttar sig:

• Gör en LITEN förflyttning. Typ 3-4 ribbor.

Om det inte går som du vill:

• Ändra fart.
• Byt utgångspunkt (ribba)
• Byt klot. Om du har fler vill säga.

Om du får 10an kvar trots att du träffar fickan:

• Flytta LITE fram eller bak.
• Flytta 1-2 ribbor.
• Tänk på att det är bättre att spela 9/ än att riskera att tappa spelet helt.

Träna handen. Samma vinkel varje gång.

Balans! Träna hemma

Första slaget: Gå rakt fram.

Spärrspel: Gå mot målet.

Indian: Använd EJ spärrklot! “Skruva” in förstaklotet.

Efter teori blev det lite praktisk träning innan lunch. Gräddstuvad pyttipanna. Himmelsk gott.

Eftermiddag och mer praktisk träning. Junior visade på 2 olika oljeprofiler. Vi fick många tips och råd av båda tränarna. Upp med axeln. Armen mot kroppen. Balansbenet. Släppet. Farten. Riktning osv…

Kvällen avslutades med öppet styrelsemöte och middag. Pepparstek, potatisgratäng och sås. Om lunchen var himmelsk god så var detta om möjligt än godare.

Under dom sena timmarna innan sängdags så lottade vi lag, se nedan, och hade frågesport.

Måndag och försöka komma ihåg alla råd från gårdagen. Vissa saker sitter. Andra får vi nöta in. Träningspasset avslutades med en liten tävling. 2 mot 2. Jag vet vilka 2 som inte förlorade någon match 😊

Innan hemgång tackade vi våra 2 tränare och hallföreståndaren Mikael för att vi får träna i Mora och för den goda maten.

Milan League

Nu börjar det ta form.

Det lottades lag under söndagsnatten. Se under  “Milan League”. Meddela redaktionen vad ni väljer för lagnamn och vem som är lagledare.

SMS eller mail till redaktionen. 070-724 15 10 bkmilan@liljeholm.net

Hårdträning

Viktigt läger inför seriestarten. Först ett lärorikt teoripass innan vi gick ut på banorna och fick en massa goda råd. Stort tack Junior och Ingolf.

Video

Uppdate, fler bilder:

Några hållpunkter inför lägret

Söndag 21 augusti:
08.30 Samling Stora Coop Falun
10.00 Välkomstfika
10.30 Teori
11.45 Träning
13.15 Lunch
14.00 Träning
15.30 Fika
16.30 Öppet styrelsemöte
18.00 Middag
Pepparstek med vitlöksdoftande potatisgratäng
20.00 Kamratlig samvaro

Måndag 22 augusti:
08.00 Frukost (öppnar 07:00)
09.30 Träning. Ändrat till 09:00!
12.30 Möjlighet till lunch
Därefter hemresa