Det är nu bara en månad kvar till vår första gemensamma träning. Hallen är stängd under de två första veckorna i augusti. Vi måste igång nu. Fr o m söndag gäller en armhävning med rak kropp utan att ha knäna i marken. Därefter utökas antalet med en armhävning per dag. Den 14:e augusti är du uppe i 30 armhävningar i följd och kommer ner till tisdagsträningen som ett veritabelt muskelpaket. Enkelt.